Erkennen, Lernen, Fühlen, Erleben, Lieben
Beziehung und Sexualität sind zentrale Themen unseres Lebens - egal jung oder alt, gesund oder krank – sie bereichern, verbinden und können gleichzeitig herausfordern. Wenn der Kontakt zu Lust, Körper oder Partner:innen aus dem Gleichgewicht gerät, biete ich in Berlin einen Raum, um Sexualität, Beziehung und Körpererleben neu zu entdecken und bewusst zu gestalten.
Ich begleite einzelne Menschen, Paare und andere Beziehungskonstellationen. Themen wie Kommunikationsprobleme, Lustlosigkeit, verlorene Nähe, Scham, Verlust, Grenzen oder unerfüllte Wünsche, finden hier einen sicheren Raum.
In den Sitzungen verbinden sich Sexualtherapie, Paartherapie, Beziehungsberatung, Coaching und Embodiment zu einem ganzheitlichen Ansatz. Ziel ist es, innere Blockaden zu lösen, alte Muster zu verändern und wieder Zugang zu eigener Lebendigkeit, Lust und Nähe zu finden.
Sexualtherapie & Sexualberatung
vor Ort & Online
Meine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, Liebe durch ihre Sexualität zu kultivieren und sie zu nutzen, um mehr Verbindung, Wohlbefinden und Sinn im Leben zu schaffen. Ich freue mich darauf, auch Dir dabei zu helfen, Dich bei Deinen Liebesentwürfen zu unterstützen.
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Unsicherheit bezüglich (sexueller) Lebensmodelle, Praktiken & Vorlieben
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Leistungs- und Performancevorstellungen
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Versagensängste
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Orgasmusstörungen
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Erregungsstörungen
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Unlust / Libidoverlust
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Partnerorientierter und autonomer Sex
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Porno-Sucht
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Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
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Sexualität im Alter
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mehr- und gleichgeschlechtliche Sexualität
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Kinky, BDSM und SM
Paartherapie & Beziehungsberatung
vor Ort & Online
Eure Beziehung hat einen Tiefpunkt erreicht, der so für Euch nicht mehr haltbar ist? Ihr wollt und braucht Hilfe dabei, die Situation zu ändern oder Eure ganz eigenen Liebesentwürfe neu zu betrachten? In meiner Beratung unterstütze ich Euch bei der Erarbeitung neuer Perspektiven und Handlungsalternativen.
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Paarkonflikte / Paardynamiken
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Kommunikationsprobleme
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Bindungsangst
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Verlustangst
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Eifersucht
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Seitensprung und Affären
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On-Off-Beziehungen
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unerfüllte sexuelle Wünsche einer Person oder beider/aller
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nicht-monogame Beziehungen und Lebensformen
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sexuelle Freizügigkeit innerhalb und außerhalb von Beziehungen
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Partnerschaft & Krankheit
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u.v.m.
Einzeltherapie & Einzelcoaching
vor Ort & Online
Liebesentwürfe sind nicht immer an Partner:innen gebunden. Ich biete daher auch Einzelsitzungen und Coachings für frisch Getrennte, Singles und für Personen, die in keiner festen Partnerschaft leben und sich dennoch oder gerade deswegen mit den unterschiedlichsten Fragen intensiver beschäftigen wollen.
Neben der systemischen Herangehensweise, biete ich auch das Provokatives Coaching an. Das ist eine ungewöhnlicher, aber hochwirksamer Ansatz, der Humor, Herzlichkeit und gezielte Irritation kombiniert, um festgefahrene Muster zu durchbrechen.
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Stress, Überforderung, Burnout
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Selbstwert und Selbstzweifel
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Partnerschaft & Sexualität
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Anpassungs- und Veränderungsprozesse
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Scham & Selbstsicherheit
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Lust & Begehren
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u.v.m.
Vorab das Wichtigste: Über Anja Schwenke und LIEBESENTWÜRFE
Ich bin Anja, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Deine Impulsgeberin für selbstbestimmte Liebesentwürfe.
Als spezialisierte Anbieterin von Sexualtherapie, Paartherapie und Beziehungsberatung biete ich in Berlin-Lichtenberg oder Online einen neutralen Raum. Hier geht es darum, die Themen Lustlosigkeit, Kommunikationsprobleme und verborgene Wünsche ehrlich anzugehen. Mein Anspruch: Ganzheitliche Begleitung, die Dir hilft, Dein Beziehungs- und Sexualleben authentisch und leidenschaftlich zu gestalten.
Meine Expertise: Gehört in Radio & Podcasts
Gerne reinhören. Ich war Expertin in der Radio Ginseng-Sendereihe "Hey Alter" . Dort bespreche ich, wie sich das Leben und die Liebe verändern, insbesondere zu den Themen Sexualität und Beziehung in jedem Alter.
Dort beleuchte ich zum Beispiel die Frage "Gibt es noch Sex nach 60?" und die Wichtigkeit von "Berührung & Streicheleinheiten". Hier findest Du alle Mitschnitte und weiteren Infos zum Radio Ginseng Beitrag.
Workshops
Neue Impulse für Beziehung, Sexualität und Selbstwahrnehmung:
Ob Kommunikation, Fantasien, Erotik oder Liebe im Alter – meine Workshops bieten einen geschützten Raum, um Neues zu entdecken, Nähe zu vertiefen und frische Ideen mit nach Hause zu nehmen.
Für Paare, Einzelpersonen oder als besonderes Geschenk.
Das kannst Du von mir erwarten
Vielfalt & Diversität
für Einzelpersonen, Paare und andere Beziehungskonstellationen
für ältere & junge Menschen
für Menschen aller Geschlechter & Identitäten
für LGBTQIA*
für Kinky, BDSM und SM
Werte & Qualität
Respekt & Augenhöhe
Transparenz & Verschwiegenheit
Prozessorientierung
neutrale und offene Haltung
Offenheit & Neugier
Supervision & Interventionen mi Fachkolleg:innen
Orientierung nach dem Stand der Forschung
kontinuierliche Fort- und Weiterbildung